Lue lisää

• Diabeetikon erektiohäiriö
• Sydänsairaudet ja seksuaalisuus
• Aivoverenkiertohäiriöt ja seksuaalisuus
• Erektiohäiriö ja eturauhasleikkaus
• Erektiohäiriö vaikuttaa myös mielialaan
• Ennenaikainen siemensyöksy
• Selkä ja seksuaalisuus

Selkä ja seksuaalisuus

Kirjoittajina ovat olleet projektipäällikkö Jari Kannisto ja selkäneuvoja/suunnittelija Kirsi Töyrylä-Aapio Selkäliitosta, seksuaalineuvoja Anu Parantainen, seksuaaliterapeutti Kirsi Porras sekä fysioterapeutti Kristina Sarkkinen.

Selkäoireiden ja selkäsairauksien vaikutukset seksuaalisuuteen
Seksuaalisuus on hyvin keskeinen ihmisen hyvinvointiin vaikuttava elämänalue, jonka ympärillä on paljon väärää tietoa ja vääriä uskomuksia. Seksuaalisuus on henkilökohtainen, intiimi ja monimuotoinen asia, jonka kokeminen ja toteuttaminen on yksilöllistä. Seksuaalisuuteen liittyy mielikuvia, läheisyyttä, kosketusta, hellyyttä, intohimoa: kokemusta naiseudesta ja miehisyydestä. Seksuaalisuus on osa minuutta ja minäkuvaa. Tyydyttävän, itselle sopivan seksuaalielämän avulla saamme voimia kohdata arkipäivän paineita. 
 
Kyky hyväksyä ja ilmaista seksuaalisuutta antaa tyydytystä tuottavia kokemuksia, tukee hyvinvointia, vähentää stressiä ja unettomuutta ja vaikuttaa myönteisesti kivun hallintaan. Terveellisillä elämäntavoilla ja omasta kunnosta huolehtimisella voi vaikuttaa myönteisesti omaan seksuaalisuuteensa.
 
Selkäkivut ja -oireet eivät poista tarvetta seksuaalisuuden ja läheisyyden kokemiseen. Selkäoireista huolimatta voi nauttia seksuaalisuuteen liittyvästä läheisyydestä, kosketuksesta, hellyydestä, intohimosta. Erityisesti sairauden ja oireiden ilmetessä läheisyys ja hellyys ovat tärkeitä. Myönteiset kokemukset seksuaalisuudesta selkäkivunkin aikana vahvistavat luottamusta omaan kehoon ja itsetunto vahvistuu. Tällä on myös merkitystä selkäoireista - ja kivuista toipumiseen ja kuntoutumiseen.
 
Yhdyntäaktiivisuuden vähentyminen, seksuaalinen haluttomuus sekä erektiovaikeudet ovat usein yhteydessä alaselkäkipuihin ja kipuihin liittyvään masennukseen.  Selkäoireisiin käytettävät lääkeaineet voivat puolestaan vähentää seksuaalista halua ja kiihottumista tai limakalvojen kostumista. Kaikkiin näihin ongelmiin on saatavissa apua.

Avoin keskustelu ja avun saaminen
Avoin ja rehellinen keskustelu kumppanin kanssa mahdollistaa tyydyttävän seksuaalielämän ja nautinnollisen seksuaalisuuden. Seksuaalielämän kysymyksistä saattaa olla kuitenkin ongelmien ilmetessä vaikea puhua. Hyvän, ymmärtäväisen ja läheisen ihmissuhteen merkitys korostuu selkäoireiden myötä ja selkäoireisen kumppanilta edellytetään myötäelämisen taidon kehittämistä.
 
Selkäsairauden, siihen liittyvien toimenpiteiden ja lääkityksen aiheuttamissa seksiongelmissa tilannetta voidaan helpottaa käyttämällä seksiapuvälineitä. Tavallisia ongelmia, joissa apuvälineet ovat käyttökelpoisia, ovat erektiohäiriöt, emättimen kostumisen ongelmat ja tuntopuutokset sukupuolielinten alueella. Saatetaan tarvita myös opastusta, neuvontaa ja tukea terveydenhuollon ammattilaisilta, jotta rohkaistutaan puhumaan puolison tai uuden kumppanin kanssa sairauden tuomista vaikeuksista. Silloin on hyvä tietää, mistä voi saada ulkopuolista asiantuntevaa apua ja neuvontaa. 

Seksuaaliasiat esiin selkäpotilaan neuvonnassa ja hoidossa
Monet selkäpotilaat kaipaavat seksuaalineuvontaa selkävaivojen pitkittyessä. Kirjallinen kuvitettu opas auttaa niitä, jotka eivät välttämättä halua keskustella, mutta kaipaavat tietoa esimerkiksi selkäkivun tuomista vaikutuksista seksuaalielämälle, seksuaalisesta haluttomuudesta tai selälle sopivista yhdyntäasennoista. Krooninen kipu vie voimia ja jos toimintakyky on rajoittunut, yhdyntäasentojen valitseminen on tärkeää.  Seksuaalineuvontaa tulisi olla jokaisen halukkaan saatavilla.
 
Kirjallisen oppaan tarve on tullut esille niin selkäpotilailta kuin heitä hoitavilta terveydenhuollon ammattilaisilta. Suomen Selkäliitto haluaakin yhteistyökumppaneineen tukea selkäpotilaita löytämään tapoja toteuttaa seksuaalisuutta selkäkivusta huolimatta. Selkäliiton selkäneuvojaprojektissa työstetty opas Selkä, seksuaalisuus ja seksi (Pdf) on tehty tähän tarpeeseen.